Skip to main content

Sarapan Sihat

Assalamualaikum.

           selamat pagi you alls. dah sarapan belum? sarapan apa tu? pastikan sarapan korang tu sarapan yang sihat ok? sebabnya metabolisma badan kita yang tertinggi adalah pada waktu pagi. dan waktu tu sel-sel badan kita bersedia nak kerja. oleh itu sarapan yang baik mempengaruhi performance badan kita. kalau korang perasan, orang yang sarapan berat (nasi lemak, roti canai berkeping2, mee dan sebagainya) diorang cepat mengantuk. tu maksudnya metabolisma badan dia tak boleh adapt dengan makanan tu, terlalu berat nak proses.

contoh sarapan yang baik :)

bukan maksudnya kita tak payah sarapan. sarapan tu penting. cuma janganlah sampai melampau. makan biar sikit, tapi kerap. ehh? betul kan? sarapan yang baik juga membentuk tubuh yang baik, lebih cergas dan bertenaga. mehh sini aku nak tunjuk korang sarapan pagi aku. memandangkan mak aku sibuk kerja so mak aku jarang buat sarapan. lagipun ayah aku breakfast dekat luar. so inilah dia sarapan terbaikk aku. 
set sarapan herbalife.

          bangun-bangun je dari tidur, benda pertama yang masuk dalam mulut mestilah the tea-mix. teh ni penting. teh ni yang meningkatkan metabolisma kita pagi-pagi. lepas minum tea mix, aku minum aloe vera pula. yang ni proses mencuci usus. lepas dah minum aloe vera, aku minum NW formula. ni air untuk jantung. kalau korang ada penyakit salur darah tersumbat, elok sangat minum NW ni. semua air-air ni aku minum secawan (saiz yang sama). dan yang terakhir barulah minum formula 1 (shake). yang ni pulak makanan untuk sel. kalau nak tahu lebih tentang food cell (shake) ni, sila rujuk entri aku yang lepas. :)

jadi, elakkan skip breakfast atau makan berat waktu breakfast pada waktu pagi. jom ramai-ramai amalkan sarapan yang sihat. go go go!
          

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Temuduga Diploma Bahasa Inggeris UPSI

Assalamualaikum.  Hai. Aku kembali lepas beberapa hari menghilangkan diri. Sebenarnya, Aku pergi Tanjung Malim, Perak sebab ada temuduga untuk jurusan diploma Bahasa Inggeris dekat Universiti Pendidikan Sultan Idris (UPSI). It's just an interview. tapi harap-harap terpilih/lulus ujian khas dan temuduga tu. Aminn. doakan ya? :)           Bila cakap pasal UPSI benda yang akan keluar dalam kepala mesti "jadi cikgu" . Just like when I told my grandparents that I was chosen to be interviewed in UPSI. "Jadi cikgu BI lah ni." (since my grandfather was a teacher) tak semestinya. Aku baru ambil jurusan diploma. habis diploma, belum layak jadi cikgu. kena sambung ijazah lagi. dan tak semestinya yang belajar kat UPSI tu, semuanya jadi cikgu. kena tahu tu. My interview was on 21 April 2015. (sejak bila speaking ni Aishah?) pagi tu, pukul 8.15-10.30 pagi, calon-calon temuduga kena lalui ujian khas. atau senang kata, writing test. ujian ni, termasuklah pemahaman
13 comments
Read more

Punca Kuku Cepat Panjang

Hi.           "Kerap berak sebab tu kuku panjang." kata Chef Lin kepada Opah kata kepada aku. chia chia chia. Eh, tapi betul ke bila selalu berak ni kuku cepat panjang? Yes, kuku aku memang cepat panjang, and yes aku memang jenis kerap berak. Sehari sekali mesti berak. Tak kira pagi, petang ataupun malam. Bukankah itu tandanya usus aku sihat? hihihii. Dan kuku aku memang cepat panjang. Lepas tiga hari aku dah nampak kuku putih memunculkan diri.           "Padahal tiga hari lepas baru potong kot!!!" rungut aku setiap kali tengok kuku putih dah muncul. Tak tak, kuku cepat panjang bukan sebab kau kerap berak jadah semua. Tapi sebab kuku tangan kerap terdedah dengan environment (environment gituhh). Contoh la ka n  kit a makan, basuh tangan ataupun menyentuh apa-apa jelah. Lebih-lebih lagi kalau kita makan guna tangan, makin banyak la nutrien dari makanan tu diserap oleh kuku kita. Haa sebab tulah kuku kita tumbuh dengan pesat. Cukup air cukup nutrient. So tak
3 comments
Read more

Temuduga Masscom UITM

Hai.           Harini saja nak share pengalaman interview kos Masscom. Ya, aku mohon Diploma Mass Communication atau dalam Bahasa Melayunya, Diploma Komunikasi dan Media. Pernah dengar? Kalau pernah, tahniah korang seorang yang PEKA. Kalau tak pernah, korang kena lebih banyak explore dan membaca. Sebenarnya aku pun takde la tahu mendalam sangat pasal Masscom ni. Yang aku tahu dia berkaitan dengan media. Tapi, memandangkan aku dapat interview kos ni, jadi kenalah study serba sedikit. Apa yang aku dapat sepanjang 'research' kos ni orang panggil kos artis. Sebab kebanyakan artis, Instagram famous, wartawan, pengacara semua merupakan pelajar Masscom. Nama pun media kan?           Temuduga aku haritu dekat UITM Pasir Gudang. Bertarikh, 23 April 2016. Selang 3 hari dengan aku punya temuduga Farmasi SPA. Jadi, preparation aku pun ala kadar je sebenarnya. Sebab masa dah tak banyak. Aku baca mana yang patut je. Sebenarnya, interview ni ada dua perkara. Mula-mula dia aka
2 comments
Read more